[PDF/Kindle] Ma bulle bien-être du soir -

Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro pan Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey

Caractéristiques

• Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
• Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782889537723
• Editeur: Jouvence
• Date de parution: 2023

Télécharger eBook gratuit

Ebook pdf télécharger portugues Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro 9782889537723 (Litterature Francaise)

Overview

"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin". Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer. Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler et à vous ressourcer. Quant à l'automassage, il viendra apaiser vos maux, vos tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !

Les clients ont également aimé: Tarot by Jessica Hundley, Johannes Fiebig, Marcella Kroll, Thunderwing on Ipad read book, Whereabouts by Jhumpa Lahiri on Iphone New Format download link, {epub download} Mary, Mother of God: In Search of the Woman Who Changed History by Grzegorz Gorny, Janusz Rosikon, Grzegorz Gorny, Janusz Rosikon link,